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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Estonie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Estonie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Estonie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Estonie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Estonie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Estonie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Estonie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Estonie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Estonie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Estonie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Estonie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Estonie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Estonie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Estonie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Estonie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Estonie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Estonie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Estonie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg