Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Estonie : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Estonie : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Estonie : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Estonie : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Estonie : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Estonie : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Estonie : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Estonie : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Estonie : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Estonie : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Estonie : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Estonie : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Estonie : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Estonie : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Estonie : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Estonie : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Estonie : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Estonie : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 23:54

Britt-Synnøve Stoltenberg