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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Uruguay : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Uruguay : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Uruguay : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Uruguay : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Uruguay : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson