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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Uruguay : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Uruguay : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Uruguay : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Uruguay : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Uruguay : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Uruguay : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Uruguay : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez