Décalage Horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Uruguay : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Uruguay : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Uruguay : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Uruguay : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Uruguay : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Uruguay : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Uruguay : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Uruguay : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Uruguay : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Uruguay : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Uruguay : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Uruguay : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Uruguay : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Uruguay : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Uruguay : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Uruguay : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Uruguay : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Uruguay : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Uruguay : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Montevideo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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