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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Monténégro : 00H00
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Ukraine : 02H00
Monténégro : 01H00
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Ukraine : 03H00
Monténégro : 02H00
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Ukraine : 04H00
Monténégro : 03H00
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Ukraine : 05H00
Monténégro : 04H00
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Ukraine : 06H00
Monténégro : 05H00
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Ukraine : 07H00
Monténégro : 06H00
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Ukraine : 08H00
Monténégro : 07H00
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Ukraine : 09H00
Monténégro : 08H00
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Ukraine : 10H00
Monténégro : 09H00
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Ukraine : 11H00
Monténégro : 10H00
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Ukraine : 12H00
Monténégro : 11H00
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Ukraine : 13H00
Monténégro : 12H00
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Ukraine : 14H00
Monténégro : 13H00
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Ukraine : 15H00
Monténégro : 14H00
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Ukraine : 16H00
Monténégro : 15H00
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Ukraine : 17H00
Monténégro : 16H00
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Ukraine : 18H00
Monténégro : 17H00
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Ukraine : 19H00
Monténégro : 18H00
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Ukraine : 20H00
Monténégro : 19H00
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Ukraine : 21H00
Monténégro : 20H00
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Ukraine : 22H00
Monténégro : 21H00
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Ukraine : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jan van Aartsen