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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Ukraine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Ukraine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Ukraine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Ukraine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev