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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Pologne : 00H00
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Ukraine : 02H00
Pologne : 01H00
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Ukraine : 03H00
Pologne : 02H00
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Ukraine : 04H00
Pologne : 03H00
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Ukraine : 05H00
Pologne : 04H00
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Ukraine : 06H00
Pologne : 05H00
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Ukraine : 07H00
Pologne : 06H00
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Ukraine : 08H00
Pologne : 07H00
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Ukraine : 09H00
Pologne : 08H00
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Ukraine : 10H00
Pologne : 09H00
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Ukraine : 11H00
Pologne : 10H00
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Ukraine : 12H00
Pologne : 11H00
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Ukraine : 13H00
Pologne : 12H00
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Ukraine : 14H00
Pologne : 13H00
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Ukraine : 15H00
Pologne : 14H00
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Ukraine : 16H00
Pologne : 15H00
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Ukraine : 17H00
Pologne : 16H00
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Ukraine : 18H00
Pologne : 17H00
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Ukraine : 19H00
Pologne : 18H00
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Ukraine : 20H00
Pologne : 19H00
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Ukraine : 21H00
Pologne : 20H00
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Ukraine : 22H00
Pologne : 21H00
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Ukraine : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki