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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Ukraine : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Ukraine : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Ukraine : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Ukraine : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Ukraine : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Ukraine : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Ukraine : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Ukraine : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Ukraine : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Ukraine : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Ukraine : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Ukraine : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Ukraine : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Ukraine : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Ukraine : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Ukraine : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Ukraine : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Ukraine : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Ukraine : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Ukraine : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Ukraine : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Ukraine : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev