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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Ukraine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova