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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Ukraine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Ukraine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Ukraine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Ukraine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Ukraine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Ukraine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Ukraine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Ukraine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Ukraine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Ukraine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Ukraine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Ukraine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Ukraine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Ukraine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Ukraine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Ukraine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Ukraine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Ukraine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Ukraine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Ukraine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Ukraine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Ukraine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Irène Müller