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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ukraine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ukraine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Ukraine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Ukraine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Ukraine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Ukraine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Ukraine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Ukraine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Ukraine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Ukraine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Ukraine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Ukraine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Ukraine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Ukraine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill