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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Ukraine : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Ukraine : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Ukraine : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Ukraine : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Ukraine : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Ukraine : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Ukraine : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Ukraine : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Ukraine : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Ukraine : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Ukraine : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Ukraine : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Ukraine : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Ukraine : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Ukraine : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Ukraine : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Ukraine : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Ukraine : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Ukraine : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Ukraine : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva