Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez