Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez