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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Ouzbékistan : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Ouzbékistan : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Ouzbékistan : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Ouzbékistan : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Ouzbékistan : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Ouzbékistan : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Ouzbékistan : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Ouzbékistan : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Ouzbékistan : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Ouzbékistan : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Ouzbékistan : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Ouzbékistan : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Ouzbékistan : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Ouzbékistan : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Ouzbékistan : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Ouzbékistan : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brčko ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Sanna Stubb