Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi