Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova