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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova