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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Slovénie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Slovénie : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Slovénie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Slovénie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Slovénie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Slovénie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Slovénie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Slovénie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Slovénie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Slovénie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Slovénie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Slovénie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Slovénie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Slovénie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Slovénie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Slovénie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Slovénie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Slovénie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Slovénie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Slovénie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Slovénie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix