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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Roumanie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Roumanie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Roumanie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Roumanie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Roumanie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Roumanie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Roumanie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Roumanie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Roumanie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Roumanie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Roumanie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Roumanie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Roumanie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Roumanie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Roumanie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Roumanie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Roumanie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Roumanie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Roumanie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Roumanie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Roumanie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu