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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Lituanie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Lituanie : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Lituanie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Lituanie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Lituanie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Lituanie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Lituanie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Lituanie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Lituanie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lituanie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lituanie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lituanie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lituanie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lituanie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lituanie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lituanie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lituanie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lituanie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lituanie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lituanie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lituanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
María Sánchez