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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Ukraine : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Ukraine : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Ukraine : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Ukraine : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Ukraine : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Ukraine : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Ukraine : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Ukraine : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Ukraine : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Ukraine : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Ukraine : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Ukraine : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Ukraine : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Ukraine : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Ukraine : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Ukraine : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Ukraine : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Ukraine : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Ukraine : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Ukraine : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Ukraine : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky