Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tskhinvali ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jonas Keller-Sutter