Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova