Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson