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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill