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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Jersey : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Jersey : 01H00
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Ouzbékistan : 07H00
Jersey : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Jersey : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Jersey : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Jersey : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Jersey : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Jersey : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Jersey : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Jersey : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Jersey : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Jersey : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Jersey : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Jersey : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Jersey : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Jersey : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Jersey : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Jersey : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Jersey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte