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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Jersey : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Jersey : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Jersey : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Jersey : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Jersey : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Jersey : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Jersey : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Jersey : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Jersey : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Jersey : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Jersey : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Jersey : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Jersey : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Jersey : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Jersey : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Jersey : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Jersey : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Jersey : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Jersey : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vera Rutte