Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Guernesey

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Guernesey ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Guernesey Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Guernesey : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Guernesey : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Guernesey : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Guernesey : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Guernesey : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Guernesey : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Guernesey : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Guernesey : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Guernesey : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Guernesey : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Guernesey : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Guernesey : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Guernesey : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Guernesey : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Guernesey : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Guernesey : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Guernesey : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Guernesey : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Guernesey : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev