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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie), Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Luminita Iohannis