Décalage Horaire entre l'Ouganda et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez