Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

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  Daghestan (Russie) : 01H00

• Ouganda : 02H00

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  Daghestan (Russie) : 09H00

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  Daghestan (Russie) : 10H00

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  Daghestan (Russie) : 11H00

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  Daghestan (Russie) : 12H00

• Ouganda : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Ouganda : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Ouganda : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Ouganda : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Ouganda : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Ouganda : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Ouganda : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Ouganda : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Ouganda : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Ouganda : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Ouganda : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev