Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Ouganda : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Ouganda : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Ouganda : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Ouganda : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Ouganda : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Ouganda : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Ouganda : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Ouganda : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Ouganda : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Ouganda : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Ouganda : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Ouganda : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Ouganda : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Ouganda : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Ouganda : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Ouganda : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Ouganda : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Ouganda : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Ouganda : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Ouganda : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Ouganda : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella