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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Ouganda : 03H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Ouganda : 05H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Ouganda : 07H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Ouganda : 08H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Ouganda : 09H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Ouganda : 10H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Ouganda : 11H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Ouganda : 12H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Ouganda : 13H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Ouganda : 14H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Ouganda : 15H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Ouganda : 16H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Ouganda : 17H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Ouganda : 18H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Ouganda : 19H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Ouganda : 20H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Ouganda : 21H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Ouganda : 22H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Ouganda : 23H00
Sicile (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella