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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Laponie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Laponie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Laponie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Laponie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Laponie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Laponie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Laponie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Laponie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Laponie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Laponie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Laponie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Laponie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Laponie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Laponie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Laponie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Laponie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Laponie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Laponie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Laponie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Laponie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Laponie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Laponie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.