Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Ouganda : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Ouganda : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Ouganda : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Ouganda : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Ouganda : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Ouganda : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Ouganda : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Ouganda : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Ouganda : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Ouganda : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Ouganda : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Ouganda : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Ouganda : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Ouganda : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Ouganda : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Ouganda : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Ouganda : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Ouganda : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Ouganda : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Ouganda : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Ouganda : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Ouganda : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev