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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Grèce : 00H00
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Ouganda : 01H00
Grèce : 01H00
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Ouganda : 02H00
Grèce : 02H00
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Ouganda : 03H00
Grèce : 03H00
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Ouganda : 04H00
Grèce : 04H00
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Ouganda : 05H00
Grèce : 05H00
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Ouganda : 06H00
Grèce : 06H00
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Ouganda : 07H00
Grèce : 07H00
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Ouganda : 08H00
Grèce : 08H00
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Ouganda : 09H00
Grèce : 09H00
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Ouganda : 10H00
Grèce : 10H00
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Ouganda : 11H00
Grèce : 11H00
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Ouganda : 12H00
Grèce : 12H00
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Ouganda : 13H00
Grèce : 13H00
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Ouganda : 14H00
Grèce : 14H00
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Ouganda : 15H00
Grèce : 15H00
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Ouganda : 16H00
Grèce : 16H00
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Ouganda : 17H00
Grèce : 17H00
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Ouganda : 18H00
Grèce : 18H00
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Ouganda : 19H00
Grèce : 19H00
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Ouganda : 20H00
Grèce : 20H00
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Ouganda : 21H00
Grèce : 21H00
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Ouganda : 22H00
Grèce : 22H00
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Ouganda : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou