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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Irlande : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Irlande : 01H00
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Ouganda : 04H00
Irlande : 02H00
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Ouganda : 05H00
Irlande : 03H00
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Ouganda : 06H00
Irlande : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Irlande : 05H00
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Ouganda : 08H00
Irlande : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Irlande : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Irlande : 08H00
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Ouganda : 11H00
Irlande : 09H00
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Ouganda : 12H00
Irlande : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Irlande : 11H00
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Ouganda : 14H00
Irlande : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Irlande : 13H00
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Ouganda : 16H00
Irlande : 14H00
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Ouganda : 17H00
Irlande : 15H00
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Ouganda : 18H00
Irlande : 16H00
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Ouganda : 19H00
Irlande : 17H00
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Ouganda : 20H00
Irlande : 18H00
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Ouganda : 21H00
Irlande : 19H00
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Ouganda : 22H00
Irlande : 20H00
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Ouganda : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins