Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Espagne : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Espagne : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Espagne : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Espagne : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Espagne : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Espagne : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Espagne : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Espagne : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Espagne : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Espagne : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Espagne : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Espagne : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Espagne : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Espagne : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Espagne : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Espagne : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Espagne : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Espagne : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Espagne : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Espagne : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Espagne : 20H00
-
Ouganda : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez