Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Jersey : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Jersey : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Jersey : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Jersey : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Jersey : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Jersey : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Jersey : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Jersey : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Jersey : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Jersey : 09H00
-
Ouganda : 12H00
Jersey : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Jersey : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Jersey : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Jersey : 13H00
-
Ouganda : 16H00
Jersey : 14H00
-
Ouganda : 17H00
Jersey : 15H00
-
Ouganda : 18H00
Jersey : 16H00
-
Ouganda : 19H00
Jersey : 17H00
-
Ouganda : 20H00
Jersey : 18H00
-
Ouganda : 21H00
Jersey : 19H00
-
Ouganda : 22H00
Jersey : 20H00
-
Ouganda : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Natalia Medvedev