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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Andorre : 00H00
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Ouganda : 02H00
Andorre : 01H00
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Ouganda : 03H00
Andorre : 02H00
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Ouganda : 04H00
Andorre : 03H00
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Ouganda : 05H00
Andorre : 04H00
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Ouganda : 06H00
Andorre : 05H00
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Ouganda : 07H00
Andorre : 06H00
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Ouganda : 08H00
Andorre : 07H00
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Ouganda : 09H00
Andorre : 08H00
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Ouganda : 10H00
Andorre : 09H00
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Ouganda : 11H00
Andorre : 10H00
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Ouganda : 12H00
Andorre : 11H00
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Ouganda : 13H00
Andorre : 12H00
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Ouganda : 14H00
Andorre : 13H00
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Ouganda : 15H00
Andorre : 14H00
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Ouganda : 16H00
Andorre : 15H00
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Ouganda : 17H00
Andorre : 16H00
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Ouganda : 18H00
Andorre : 17H00
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Ouganda : 19H00
Andorre : 18H00
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Ouganda : 20H00
Andorre : 19H00
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Ouganda : 21H00
Andorre : 20H00
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Ouganda : 22H00
Andorre : 21H00
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Ouganda : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Elizabeth Wilson