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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Andorre : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Andorre : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Andorre : 02H00
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Ouganda : 05H00
Andorre : 03H00
-
Ouganda : 06H00
Andorre : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Andorre : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Andorre : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Andorre : 07H00
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Ouganda : 10H00
Andorre : 08H00
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Ouganda : 11H00
Andorre : 09H00
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Ouganda : 12H00
Andorre : 10H00
-
Ouganda : 13H00
Andorre : 11H00
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Ouganda : 14H00
Andorre : 12H00
-
Ouganda : 15H00
Andorre : 13H00
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Ouganda : 16H00
Andorre : 14H00
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Ouganda : 17H00
Andorre : 15H00
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Ouganda : 18H00
Andorre : 16H00
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Ouganda : 19H00
Andorre : 17H00
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Ouganda : 20H00
Andorre : 18H00
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Ouganda : 21H00
Andorre : 19H00
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Ouganda : 22H00
Andorre : 20H00
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Ouganda : 23H00
Andorre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Elizabeth Wilson