Décalage Horaire entre l'Ouganda et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Ouganda : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Ouganda : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Ouganda : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Ouganda : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Ouganda : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Ouganda : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Ouganda : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Ouganda : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Ouganda : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Ouganda : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Ouganda : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Ouganda : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Ouganda : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Ouganda : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Ouganda : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Ouganda : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Ouganda : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Ouganda : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Ouganda : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa