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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Italie : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Italie : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Italie : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Italie : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Italie : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Italie : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Italie : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Italie : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Italie : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Italie : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Italie : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Italie : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Italie : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Italie : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Italie : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Italie : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Italie : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Italie : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Italie : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Italie : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Italie : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Italie : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Italie : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Eva Carlsson