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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Italie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Italie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Italie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Italie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Italie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Italie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Italie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Italie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Italie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Italie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Italie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Italie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Italie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Italie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Italie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Italie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Italie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Italie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Italie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Italie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Italie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Italie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Italie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Italie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón