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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Malte : 00H00
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Italie : 01H00
Malte : 01H00
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Italie : 02H00
Malte : 02H00
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Italie : 03H00
Malte : 03H00
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Italie : 04H00
Malte : 04H00
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Italie : 05H00
Malte : 05H00
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Italie : 06H00
Malte : 06H00
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Italie : 07H00
Malte : 07H00
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Italie : 08H00
Malte : 08H00
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Italie : 09H00
Malte : 09H00
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Italie : 10H00
Malte : 10H00
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Italie : 11H00
Malte : 11H00
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Italie : 12H00
Malte : 12H00
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Italie : 13H00
Malte : 13H00
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Italie : 14H00
Malte : 14H00
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Italie : 15H00
Malte : 15H00
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Italie : 16H00
Malte : 16H00
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Italie : 17H00
Malte : 17H00
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Italie : 18H00
Malte : 18H00
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Italie : 19H00
Malte : 19H00
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Italie : 20H00
Malte : 20H00
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Italie : 21H00
Malte : 21H00
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Italie : 22H00
Malte : 22H00
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Italie : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Eva Carlsson