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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Russie : 01H00
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Italie : 01H00
Russie : 02H00
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Italie : 02H00
Russie : 03H00
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Italie : 03H00
Russie : 04H00
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Italie : 04H00
Russie : 05H00
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Italie : 05H00
Russie : 06H00
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Italie : 06H00
Russie : 07H00
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Italie : 07H00
Russie : 08H00
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Italie : 08H00
Russie : 09H00
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Italie : 09H00
Russie : 10H00
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Italie : 10H00
Russie : 11H00
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Italie : 11H00
Russie : 12H00
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Italie : 12H00
Russie : 13H00
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Italie : 13H00
Russie : 14H00
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Italie : 14H00
Russie : 15H00
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Italie : 15H00
Russie : 16H00
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Italie : 16H00
Russie : 17H00
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Italie : 17H00
Russie : 18H00
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Italie : 18H00
Russie : 19H00
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Italie : 19H00
Russie : 20H00
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Italie : 20H00
Russie : 21H00
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Italie : 21H00
Russie : 22H00
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Italie : 22H00
Russie : 23H00
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Italie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev