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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Italie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Italie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Italie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Italie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Italie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Italie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Italie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Italie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Italie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Italie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Italie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Italie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Italie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Italie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Italie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Italie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Italie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Italie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Italie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Italie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Italie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Italie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Italie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Danijela Plenković