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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Italie : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Italie : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Italie : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Italie : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Italie : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Italie : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Italie : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Italie : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Italie : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Italie : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Italie : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Italie : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Italie : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Italie : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Italie : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Italie : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Italie : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Italie : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova