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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Italie : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Italie : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Italie : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Italie : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Italie : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Italie : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Italie : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Italie : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Italie : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Italie : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Italie : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Italie : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Italie : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Italie : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Italie : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Italie : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Italie : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Italie : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Italie : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Italie : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Italie : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Italie : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev