Décalage Horaire entre l'Israël et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Israël et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Israël : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Israël : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Israël : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Israël : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Israël : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Israël : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Israël : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Israël : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Israël : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Israël : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Israël : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Israël : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Israël : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Israël : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Israël : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Israël : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Israël : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Israël : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Israël : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Israël : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Israël : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Israël : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez