Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Israël : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Israël : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Israël : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Israël : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Israël : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Israël : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Israël : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Israël : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Israël : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Israël : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Israël : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Israël : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Israël : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Israël : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Israël : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Israël : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Israël : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Israël : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Israël : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Israël : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Israël : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Israël : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Israël : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Jérusalem ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Jérusalem :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova