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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Pologne : 00H00
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Israël : 02H00
Pologne : 01H00
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Israël : 03H00
Pologne : 02H00
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Israël : 04H00
Pologne : 03H00
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Israël : 05H00
Pologne : 04H00
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Israël : 06H00
Pologne : 05H00
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Israël : 07H00
Pologne : 06H00
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Israël : 08H00
Pologne : 07H00
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Israël : 09H00
Pologne : 08H00
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Israël : 10H00
Pologne : 09H00
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Israël : 11H00
Pologne : 10H00
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Israël : 12H00
Pologne : 11H00
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Israël : 13H00
Pologne : 12H00
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Israël : 14H00
Pologne : 13H00
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Israël : 15H00
Pologne : 14H00
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Israël : 16H00
Pologne : 15H00
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Israël : 17H00
Pologne : 16H00
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Israël : 18H00
Pologne : 17H00
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Israël : 19H00
Pologne : 18H00
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Israël : 20H00
Pologne : 19H00
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Israël : 21H00
Pologne : 20H00
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Israël : 22H00
Pologne : 21H00
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Israël : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Jérusalem ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki