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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Portugal : 00H00
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Islande : 01H00
Portugal : 01H00
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Islande : 02H00
Portugal : 02H00
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Islande : 03H00
Portugal : 03H00
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Islande : 04H00
Portugal : 04H00
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Islande : 05H00
Portugal : 05H00
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Islande : 06H00
Portugal : 06H00
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Islande : 07H00
Portugal : 07H00
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Islande : 08H00
Portugal : 08H00
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Islande : 09H00
Portugal : 09H00
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Islande : 10H00
Portugal : 10H00
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Islande : 11H00
Portugal : 11H00
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Islande : 12H00
Portugal : 12H00
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Islande : 13H00
Portugal : 13H00
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Islande : 14H00
Portugal : 14H00
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Islande : 15H00
Portugal : 15H00
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Islande : 16H00
Portugal : 16H00
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Islande : 17H00
Portugal : 17H00
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Islande : 18H00
Portugal : 18H00
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Islande : 19H00
Portugal : 19H00
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Islande : 20H00
Portugal : 20H00
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Islande : 21H00
Portugal : 21H00
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Islande : 22H00
Portugal : 22H00
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Islande : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa